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É menopausa ou gravidez?

Perguntar se seus sintomas podem significar menopausa ou gravidez está se tornando uma pergunta mais frequente, com algumas mulheres passando pela menopausa cedo na vida e outras concebendo mais tarde do que antes.

Muitas pessoas terão ouvido a história de uma mulher que pensava estar na menopausa, mas descobriu que estava grávida. Esse tipo de surpresa pode, sem dúvida, causar um grande choque, por isso é essencial entender as diferenças e semelhanças entre as duas condições.

Neste artigo, veremos os sinais e sintomas da menopausa e da gravidez e como distinguir um do outro.

Como saber se você está se aproximando da menopausa

mulher sorridente de meia idade
Alguns sintomas da gravidez podem ser confundidos com perimenopausa.

A menopausa é o período na vida da mulher em que ela não tem mais períodos menstruais. É uma fase que ocorre quando seu corpo para de produzir tanto hormônios como estrogênio e progesterona .

Os médicos consideram uma mulher na menopausa quando ela não teve nenhum sangramento menstrual, nem mesmo manchas, por 12 meses consecutivos.

Antes da menopausa, as mulheres normalmente passam por um período de transição chamado perimenopausa. Durante este tempo, a mulher pode notar que seus períodos começam a mudar na regularidade, duração e na quantidade de sangramento.

De acordo com o Escritório de Saúde da Mulher dos Estados Unidos , a maioria das mulheres começa a perimenopausa na casa dos 40 anos e pode ter uma perimenopausa de 2 a 8 anos.

Sintomas da menopausa

Além das mudanças na menstruação, a mulher pode apresentar outros sinais de menopausa. Esses incluem:

  • ondas de calor ou sensações repentinas de calor extremo, causando desconforto e suor
  • dificuldade em dormir bem
  • mudanças de humor
  • aumento da frequência de micção e infecções do trato urinário
  • secura vaginal que pode tornar o sexo desconfortável
  • falta de interesse em sexo

Sintomas de gravidez

Muitos sintomas da menopausa são semelhantes aos da gravidez.

Quando uma mulher está grávida, ela não menstrua, mas pode apresentar manchas de luz que podem ser confundidas com menstruação. Muitas mulheres grávidas também apresentam alterações de humor e problemas para dormir.

Outros sintomas associados à gravidez incluem:

  • fadiga
  • dores de cabeça
  • náuseas ou vômitos, especialmente pela manhã
  • ter que usar o banheiro com mais frequência
  • seios sensíveis e inchados

Como muitos desses sintomas são semelhantes aos da menopausa, é possível que uma mulher pense que está grávida enquanto, de fato, está na menopausa e vice-versa.

Como ambas as condições são diagnosticadas?

Há uma variedade de maneiras pelas quais uma mulher pode identificar se está grávida ou se está na menopausa.

Diagnosticando gravidez

woman having ultrasound on stomach
Fazer um ultrassom é a forma mais confiável de testar a gravidez.

Se uma mulher suspeitar que está grávida, ela pode optar por comprar um teste de gravidez caseiro em uma farmácia.

Esses testes medem os níveis do hormônio da gravidez gonadotrofina coriônica humana (hCG) na urina de uma mulher.

O hCG está normalmente presente em quantidades mais significativas quando a mulher está grávida. É importante lembrar que esses testes de gravidez caseiros não são 100% precisos.

Para obter mais precisão, o médico pode realizar exames de sangue para medir os níveis elevados de hormônios associados à gravidez, como hCG e progesterona.

No entanto, a maneira mais definitiva de testar se uma mulher está grávida é o médico fazer um ultrassom e testar a presença de batimentos cardíacos fetais. Um ultrassom usa ondas sonoras para detectar a presença de um feto.

Diagnosticando menopausa

A perimenopausa e a menopausa às vezes podem ser difíceis de diagnosticar pelos médicos.

Os médicos podem testar a presença de hormônios, como estrogênio e progesterona, que geralmente diminuem quando a mulher está na menopausa. No entanto, esses hormônios mudam naturalmente ao longo de cada mês, portanto, um resultado de teste que mostra níveis baixos ou altos de hormônio nem sempre significa que a mulher está na menopausa.

Para ter certeza de que a mulher está na menopausa, o médico provavelmente levará em consideração todos os sintomas que ela tem experimentado, incluindo mudanças na menstruação. O médico também pode realizar exames de sangue para identificar os níveis de hormônio.

Próximas etapas para a menopausa

Se uma mulher está na menopausa, há várias etapas que ela pode seguir para se manter saudável. Esses incluem:

Comer uma dieta saudável

A mulher deve comer muitas frutas, vegetais, carnes magras e laticínios com baixo teor de gordura. Ela também deve incluir bastante cálcio e vitamina D , pois estão associados a ossos fortes. O estrogênio diminui durante a menopausa, o que pode fazer com que os ossos se tornem menos densos do que antes.

Exercício

Os exercícios ajudam a aliviar o estresse , a manter os músculos fortes e o coração saudável.

O exercício não precisa ser excessivamente árduo para ser eficaz. Caminhar, andar de bicicleta ou participar de uma aula de exercícios, como aeróbica, por 30 minutos diários, são exemplos de bons hábitos de exercícios.

Consultar um médico para check-ups regulares

Os exames anuais podem ajudar o médico a identificar quaisquer problemas de saúde ou tratamentos que uma mulher possa precisar durante a menopausa. Como regra geral, quanto mais cedo o problema for diagnosticado, mais eficaz será o tratamento.

Fazendo terapia de reposição hormonal (TRH)

Algumas mulheres também podem optar por fazer a terapia de reposição hormonal (TRH) durante ou após a menopausa. A TRH pode reduzir alguns dos sintomas associados à menopausa, mas pode ter efeitos colaterais adversos.

Entre as questões a ter em conta está que a THS pode aumentar o risco de uma mulher desenvolver cancro da mama .

Próximas etapas para gravidez

pregnant woman holding out a glass of water
Durante a gravidez, é essencial beber muita água para manter a mãe e o bebê hidratados.

Os médicos consideram as mulheres grávidas com 35 anos de idade ou mais como em “idade materna avançada”.

Um estudo global publicado no BJOG: An International Journal of Obstetrics & Gynecology , descobriu que cerca de 12,3 por cento das mulheres grávidas se enquadravam nesta categoria.

Independentemente da idade, existem alguns passos que uma mulher pode seguir para promover uma gravidez saudável para ela e seu bebê. Eles incluem:

  • Mudança de hábitos de vida : mulheres grávidas devem evitar hábitos que incluem fumar, usar drogas ilegais e beber quantidades excessivas de álcool que podem causar anomalias no parto ou outros problemas fetais.
  • Revisão da medicação : uma mulher grávida pode desejar revisar quaisquer medicamentos que esteja tomando com seu médico, para garantir que sejam seguros durante a gravidez.
  • Comer uma dieta saudável : as mulheres grávidas devem comer muitas frutas, vegetais e grãos inteiros. Muitos médicos recomendam que as mulheres grávidas evitem sushi e outras carnes cruas, frios, peixes com alto teor de mercúrio, mariscos crus, ovos crus e leite não pasteurizado, pois podem aumentar os riscos de complicações para o bebê.
  • Tomar medidas para aliviar o estresse e a ansiedade : podem incluir atividades como meditação, exercícios leves, escrever um diário, ouvir música ou ler um livro.
  • Dormir bem : O descanso é importante para ajudar a mulher grávida a manter seus níveis de energia intactos.
  • Beber muita água : o volume de sangue de uma mulher aumenta drasticamente durante a gravidez, o que significa que ela precisa de bastante água para mantê-la e ao bebê hidratados. Como regra geral, se a urina de uma mulher for amarelo-claro, ela está bem hidratada.

A mulher deve marcar uma consulta com um médico especialista no atendimento à gestante, conhecido como obstetra, segundo orientação do médico. O cuidado pré-natal regular pode ajudar o médico a identificar e antecipar complicações potenciais do parto.

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