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Bondade.
Posted by admin on Aug 11, 2010 in Comportamento
“Se as pessoas são boas só por temerem o castigo e almejarem uma recompensa, então realmente somos um grupo muito desprezível”.
Albert Einstein.
A simples arte de bondade
Posted by admin on Jul 26, 2010 in Bem Estar
Esta palavra pode se tornar o eixo central da sua vida, se você deixar: a bondade .
Gentileza pode guiar cada interação que você tem com os outros, podem orientar o trabalho da sua vida, pode dar sentido à sua vida, pode até orientar a sua alimentação, educação de filhos, amigos, relacionamentos e muito mais.
Tudo o resto vai “derreter”, se você deixar , é só deixar só a bondade agir.
Fazer aos outros é fazer a si mesmo
A Regra de Ouro é assim, “Não faça aos outros aquilo que você gostaria que fizessem a você.” Mas outra ideia dessa regra - como você trata os outros é como o trata-se.
Considere o seguinte: quando você reage aos outros com raiva , maldade, você está se colocando em uma atitude com raiva, mau humor. É provável que você se sinta-se muito mal, pelo menos, uma hora, se não todos os dias.
Quando você é insensível ou indiferente aos outros, você também cria um sentimento de vazio, vazio em si mesmo, um vazio que não pode ser preenchido com aparelhos, redes sociais, compras, comida ou pertences.
Ao invés disso , quando você é gentil, você constrói um sentimento bom dentro de si mesmo, você se faz feliz . Na verdade, você está sendo gentil com você mesmo.
Outras ações viradas para o exterior tem um efeito similar para dentro: se você quer aprender, ensine. Se você precisa de inspiração, inspire os outros. Se você está triste, anime alguém .
Na minha experiência é quase impossível, a transição para a bondade, sem estar atento. Descaso leva a indelicadeza.
Você deve estar atento a cada interação com outro ser humano. Abordar cada pessoa conscientemente, com toda a atenção, sorrindo, buscando compreendê-los, tentando interagir com delicadeza, carinho, compaixão.
Quando alguém vem falar com você, preste sua atenção a eles, sem distração, e dê sua atenção total. Ouça! Seja 100% presente.
Aqui está uma coisa bacana : por tratar os outros com bondade, você irá criar uma sensação de prazer dentro de si mesmo, efetivamente criando uma alimentação positiva para a sua consciência. Isso vai encorajá-lo a ser mais consciente durante todo o dia, o que irá ajudá-lo a tratar os outros com bondade ainda mais, e assim por diante.
Aos meus queridíssimos amigos portugueses Madalena e Kiko obrigadíssimo pela visita , pelo carinho, gentileza, pela bondade 
