Toda gente sabe o que é preciso para ser um bom amigo. Uma amizade exige de nós dedicação. Eu costumo dizer que não tenho muitos porque, eu não consigo ser dedicada a tantos . Continue lendo e você vai descobrir por si mesmo !
Honestidade: Não há nenhuma vantagem em ter um amigo(a) que não vai lhe dizer a verdade sobre as coisas. Quem quer um amigo que não vá dizer-lhes que têm espinafre nos dentes ? Falar sobre coisas embaraçosas!
Compaixão: Um bom amigo(a) vai entender quando os tempos estão difíceis e orientá-lo sobre a estrada até a luz brilhar. Se você não pode conversar com um amigo sobre determinados assuntos mostre-lhe compaixão ( demonstre especial gentileza com aqueles que sofrem) para com a sua situação, pois só isso importa.Garanto-lhes!
Compromisso: seu amigo(a) deve entender que tem que haver meio termo entre os dois. Você não vai querer sempre fazer o que o outro está a fazer , por isso espero que o seu amigo aceite isso. Cada um tem o seu tempo e esse tempo deve ser respeitado isso fortalece incrivelmente uma amizade.
Confiança:Você deve ser capaz de confiar em seu amigo(a). Claro , confiança vem com o tempo. Se você não pode confiar que ele venha ao seu encontro tomar um café - que vá ao seu encontro conforme combinado, que te envie aquele e-mail prometido , que ele não te faça perder seu tempo a espera , que ele acredite da sua palavra … Tsk! tss-tss! , então você deve repensar por que ele é seu amigo(a).Ok?
Responsabilidade: . Ele vai chamar e cancelar os planos se ele não pode fazê-lo. Nunca ignorá-la . Ser honesto sobre suas ações e assumir suas ações é sinal de responsabilidade.
Amoroso: Seu amigo deveria amar você, não importa em que momento você está, ou o que você está vestindo. Um amigo amoroso entende que as pessoas têm dias ruins e as coisas vão mal, mas afinal te ama mesmo assim.
Receber: Um amigo sabe que seu relacionamento é uma via com dois sentidos. Se uma das partes saí sempre do seu caminho toda vez que você precisa de apoio , isso vai cansar e ajudar outro e desistir da amizade. Ao ajudar um ao outro você pode fortalecer a relação, isso é bom . Vai fazer você se sentir admirado.
Senso de humor: a montanha-russa da vida não acontece como planeamos . Não mesmo ! Você precisa de alguém que vai ajudá-lo a ver a luz no fim do túnel por isso e uma piada aqui e ali, ajuda. Quem faz você perceber - sem cobranças - que rir é o melhor remédio, esse é o seu amigo!
Você tem amigos assim ? Eu tenho.
O “doido” do meu amigo Diego convidou-me a escrever esse artigo: “Gente fina elegante e sincera” .Eu ?! A escrever? Ele disse-me: “sim e não me venha com desculpas”. Mal sabe ele que está a comprometer terrivelmente a reputação do seu blog .
Na porta do meu escritório tem um autocolante de um macaco gigante preso a um galho que diz : “each monkey on its branch” (cada macaco no seu galho) . Isso pode dizer tudo… Eu desenho, não escrevo. Enfim, então tá Diego, é por sua conta e risco.
Vem cá , me conte aí : Qual a melhor recompensa por estar vivo ? Chocolate, sorvete magnum , férias tropicais, abraços, amor, sexo, uma noite perfeita de sono a satisfação de um trabalho bem feito ? Para cada um há mil respostas, mas seu garanto : Ser ou procurar ser gente fina, elegante e sincero é um prazer supremo…
Nós todos queremos, não é?. Mas… Eu entendi. Eu sei, eu sei você não tem tempo. Trabalha demais, tem problemas demais, está sozinho demais, a vida está sendo dura demais consigo, você não tem os recursos e blá ,blá , blá …é difícil, não é ? As desculpas rolam soltas…
Não importa idade, riqueza, raça ou situação de vida, a vida é boa quando somos pessoas bacanas e naturalmente isto vem ligado a bom humor. Não abro mão disso.
Os sorrisos indicam que apesar de tudo o peso do mundo não levou você a lona. Você pode até ir, mas, não fique lá!
Todos os dias acontecem coisas maçadoras (chata!) em nossa vida. Já pensou no acúmulo disso? Ache o humor nelas! Sempre que algo chato e frustrante ocorre, transforme-o em sua cabeça. Claro, que eu fico indignada quando fico salpicada com lama, intensifica mais ainda se eu pisar em um cocô do cão, ou inadvertidamente manchar umas das minha t-shirt branquinhas . Na realidade, de fato essa é a resposta mais normal. Mas eu não ganho absolutamente nada com isso. É melhor encontrar uma maneira de rir dos pequenos aborrecimentos da vida. Você vai dizer: pensa que é fácil? … Não, não é! Comece a praticar e você vai ver uma coisa…
Lembre de momentos embaraçosos da vida e depois descubra humor neles. Isso faz de nos pessoas vulneráveis, mais leves com a vida e consequentemente com as pessoas a nossa volta.
Eu por vezes ( por vezes! ) sou uma pessoa digamos despistada e coloco-me em situações vulneráveis e nenhuma delas afetou-me , pelo contrario. Lembro-me que quando eu mais quis impressionar uma pessoa num primeiro encontro deu tuuuuudo errado. Sabe quando você tem tudo, tudinho estrategicamente planejado e põe tudo a perder? Eu não contava que ele poderia fazer uma surpresa e oferecer-me de cara um sorvete Magnum ( amo magnum ! ) eu estava tão nervosa que consegui jogar o sorvete fora e enfiar o papel na boca !! Pois é… sorry …isso sou eu… era para chorar ? Enervar? Não, rimos tanto e quanto mais eu tentava consertar, o irremediável pior ficava. A solução é rir… Como a historia acabou? Sem queixas, tudo certo na Bahia. Às vezes é bom ser vulnerável… Vai por mim (risos).
Acho também que hostilidade deve ser respondida com humor. A vida é demasiado curta para transformar tudo em uma ofensa pessoal, em guerra. No entanto, se você é constantemente ofendido por alguém em particular, aí sim, leve a sério e tomar as medidas cabíveis. Mas para problemas pontuais, ou se nada do que você faz muda a situação, dê a resposta do humor.
A bondade. Algumas pessoas dizem que não há tal coisa e é impossível fazer algo para ajudar outra pessoa, sem termos algo em troca, mesmo que seja apenas um sentimento “aconchegante”. Eu diria que há. E tenho provas disso. Agora o que me dá motivos de preocupações são as expectativas subjacentes que se têm quando se dá “desinteressadamente”.
Descobri que essas expectativas causam mais estresse do quê alegria. Estragam o ato de dar, pois elas levam a decepção .
Ajudar alguém que está lutando com sentimentos difíceis… Dizer para alguém que você sabe que bem entende em vez de usar o erro como uma oportunidade para manipular a sua culpa. São formas de ser gente” fina e elegante ”
Ok! Eu sei que alguém aí vai dizer: ninguém é sempre gentil. A natureza humana dita como vamos agir é conforme a ocasião. E eu acho que está tudo bem, contanto que façamos um esforço sempre que possível de fazer o bem por causa do bem.
Enfim, a maneira como você vive é em grande parte um reflexo do que você tem, das crenças que você formou. Quem sou eu para criar, definir aqui regras eu sei como funciona comigo, do quê admiro nas pessoas a minha volta e o quê quero ser para elas.
Nós cometemos erros, reconhecê-los, fazer o melhor, e aprender com eles é fundamental. Não há nenhuma razão para negar a bondade. Isso é uma atitude ” elegante”.
Penso, é importante na vida nós decidimos como merecemos ser tratados. Eu já decidi. Isso é sincero.
Temos sido muito perturbados. A tristeza é uma resposta totalmente emocional natural a determinados estímulos ambientais. A maioria das pessoas tem apoio, de sistemas para superar a tristeza, alcançar o equilíbrio, e passam a ser feliz, o mais rapidamente possível.
Existem dois grupos de pessoas que têm tristeza prolongada ou depressão. Um grupo constituído por aqueles que têm um desequilíbrio químico severo, que exige um médico, e possivelmente medicação para tratar. Este artigo não é voltado para esse grupo. Pelo contrário, isso é direcionado para as pessoas em que parecem estar presos em um barranco, aqueles que não possuem as ferramentas, know-how, e sistemas de apoio para saltar para trás.
Na minha opinião, e eu não sou médico (BA, Psicologia; MS, Ciências Biomédicas), o último grupo de pessoas que são sábios em procurar tratamentos naturais em vez de simplesmente medicar os sintomas. É por isso que nós estamos a olhar 10 maneiras de superar a tristeza, sem as pílulas .
Definir metas
Algo especial acontece no momento em que escreve-se no papel os nossos objectivos. O nosso cérebro muda a química, queima neurônios, hormônios são mobilizados, e nós começamos a pensar em como podemos atingir esses objetivos.
Dormir
Obtendo a quantidade certa de sono é saudável para o nosso corpo e mente. Alguns argumentam que a privação do sono trata depressão, mas eu não concordo . Eu acho que é uma distração barata que alcança você dentro de dias. Descanse bastante.
Exercício
Se você é fisicamente capaz, tente uma hora de cardio (ou tanto quanto possível). Quando você estiver com a camiseta molhada, e sentir a endorfina bombando através de seu corpo, você fez o certo. Tome uma ducha e tente não ser feliz, atrevo-me a desafiar você.
Perdão
Muitas vezes estamos nos fazendo triste sem nenhuma boa razão . Os povos foram acostumados a manter ressentimentos de vidas (a maioria das religiões e nacionalidades mantêm por varias gerações). Quando você perdoa, você remover esse peso de seus ombros e colocar-se numa posição de ser feliz.
Gratidão
Muitas vezes, nos queixamos do que podemos causar a nós mesmos para estar triste. Reclamar é apenas um fator de não levar em conta que estamos gratos. . Sente-se e faça uma lista de 100 coisas que você está grato por agora (e eu desafio você não se sentir melhor).
Sol
Certas pessoas têm um distúrbio, devido à falta de luz solar, que a experiência tristeza sazonal. É por isso que vale a pena pegar o seu iPod (ou seu amigo) e ir para a caminha 30 minutos cada dia e abraçar o sol.
Hidratação
Esta sempre foi minha queda, não beber bastante e os resultados são que você não quer. Alguns dias eu tomo apenas 1 copo de água, e eu me sinto horrível.Quando me lembro, bebo 2-3 litros, sou feliz e produtiva.
Amizades .
Sua força de vida, sistema de apoio, e tudo o que importa. . Não é difícil fazer amigos.Todo mundo quer ser ouvido, apreciado e amado. Comece por ouvir, apreciar e amar, e isso voltará a si ..
Leitura
Tirar uma licença temporária da realidade e enterre-se em um de seus livros favoritos. Um monte de gente sábia fizeram isso
Jornal
Esta poderia ser uma fuga, mas não tem que ser. Você pode escrever sobre ficção, e transportar-se para um outro mundo, ou você pode escrever sobre o que está acontecendo, e deixar seus pensamentos carregá-lo através de uma solução. . Muitos grandes livros foram escritos por pessoas que , pelo menos em algum momento, a atravessavam um período de dor e sofrimento.
